تكنولوجيا العرب تكنولوجيا العرب
recent

آخر الأخبار

recent
recent:
جاري التحميل ...

العسل و تأثيره على الهرمونات الذكرية

* ماهي افضل طريقة لزيادة انتاج هرمون الذكورة .. واين تحصل على العسل للمناعة والطاقة: في الصيدليات ام المخازن؟


   زياد الجهني - ايميل

   - هذا ملخص لأسئلتك. بقدر ما يتعلق الأمر بهرمون الذكورة ، فإن العلاج البديل هو وسيلة لعلاج نقص هرمون الذكورة عندما يقرر الطبيب أنه ضروري. وفقًا للإحصاءات الطبية ، تضاعف هذا العلاج في العقدين الماضيين وهناك المزيد من الرجال الذين يحتاجون إلى العلاج التعويضي بالهرمونات ولكنهم لا يحصلون عليه حقًا ، وهناك رجال يحصلون على العلاج التعويضي بالهرمونات ولكنهم لا يحتاجون إليه حقًا. .


ADVERTISEMENT


   ضع في اعتبارك أن هرمون التستوستيرون ، الذي تنتجه الخصيتان بشكل أساسي ، يلعب دورًا مهمًا في تطوير الخصائص الذكورية وبلوغ الطفل الذكر. كما أنه يلعب دورًا رئيسيًا في الرجال ؛ ما علاقة ذلك ببعض الخصائص الجسدية للذكور ونشاط الوظيفة الإنجابية الطبيعية ، خاصة 3 أشياء: تكوين الرغبة الجنسية والقدرة على الإخصاب ، التحفيز والحفاظ على كثافة العظام وقوتها المتزايدة ، التنشيط والحفاظ على العضلات ؟ الكتلة والحجم والقوة.

   تشمل الأعراض الهامة لنقص هرمون التستوستيرون ما يلي: انخفاض الرغبة الجنسية والقيادة ، وصعوبات الانتصاب ، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية ، وفقدان الشعر غير المبرر ، والهبات الساخنة ، وانخفاض كثافة العظام. تشمل الأعراض الإضافية: ضمور الخصية ، وانخفاض كتلة الجسم النحيلة ، وضعف العضلات ، وزيادة دهون الجسم ، وكسور العظام السهلة ، وتضخم الثدي ، واضطرابات النوم ، والتعب البدني ، وصعوبة التركيز ، والاكتئاب ، وفقدان النشاط.

يصل هذا الهرمون إلى ذروته عند الرجال خلال فترة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ. مع تقدم الرجال في العمر ، تبدأ القدرة على إنتاج هرمون التستوستيرون بشكل طبيعي في الانخفاض ، وتبدأ مستويات هرمون التستوستيرون في الانخفاض بنسبة 1 إلى 3 في المائة سنويًا بعد سن الأربعين.

  هذا الانخفاض السنوي الطبيعي في إنتاج هرمون الذكورة هذا لا يعني تلقائيًا أن الرجل يعاني من نقص هرمون التستوستيرون ، أو أنه يجب أن يبدأ في تلقي العلاج ببدائل التستوستيرون. بدلاً من ذلك ، يكون هذا العلاج التعويضي فقط في الحالات التي يثبت فيها الطبيب أولاً أن مستوى هرمون التستوستيرون منخفض. ثانيًا ، هذا الانخفاض هو سبب ظهور أعراض أو علامات معينة تتطلب العلاج ، أي تلقي هرمون التستوستيرون كعلاج ، يكون فقط عند الضرورة ، وليس فقط عند ملاحظة انخفاض مستوى هرمون التستوستيرون عند إجراء فحص الدم. الدم. للتأكد من أن مستوى هرمون التستوستيرون منخفض بما يكفي لتتطلب العلاج ، يقوم الطبيب بإجراء فحصين منفصلين للدم ، على مدار يومين ، وليس على التوالي ، طالما يتم أخذ عينة الدم في الصباح الباكر ؛ لأن مستويات هرمون التستوستيرون تتغير على مدار اليوم وتكون أعلى مستوياتها في الساعات الأولى من الصباح.

  بشكل عام ، يعتبر نقص هرمون التستوستيرون في الجسم "نتيجة نهائية" لسببين رئيسيين: الأول: عدم قدرة الخصيتين على إفراز ما يكفي من هرمون التستوستيرون الذكري. أي مشكلة في الخصيتين على وجه الخصوص. السبب الثاني هو وجود مشكلة في مناطق الدماغ التي تحفز الخصيتين على إنتاج هذا الهرمون. لكل من هذين السببين عدة أسباب خاصة به.

  بعيدًا عن النصائح العشوائية التي لا تستند إلى أدلة علمية قوية ، خاصة في جانب المكملات الغذائية ، فإن أفضل الوسائل الطبيعية لتحسين نسبة هرمون التستوستيرون في الجسم هي سلوكيات صحية مختلفة في نمط الحياة اليومية ، والتي تدعم ورقتها البحثية الدراسات الطبية؛ من المهم:

  النوم لساعات كافية في الليل.

  الحفاظ على وزن الجسم ضمن النطاق الطبيعي.

  - تزويد الجسم بحاجته الطبيعية من الزنك وعلاج نقصه. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك اللحوم والدواجن والفول والحبوب الكاملة والمكسرات وسرطان البحر وسرطان البحر والأسماك والروبيان والمحار.

  - تزويد الجسم باحتياجاته الطبيعية من فيتامين د وعلاج نقصه. تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين د التونة والسردين والسلمون الطازج أو المعلب. وكذلك منتجات الألبان بأنواعها وصفار البيض.

السيطرة على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري ومرضى السكري. هناك تقارير من مجمع الغدد الصماء الأمريكية أن تناول كميات كبيرة من السكر ، حتى بالنسبة للأشخاص العاديين غير المصابين بالسكري ، يقلل من نسبة هرمون الذكورة ويمكن أن يصل التأثير إلى خفض مستويات هرمون التستوستيرون في الدم بنسبة 25 في المائة.

   تشير العديد من مصادر الطب البولي التناسلي إلى أن التمارين اليومية لها آثار إيجابية في الحفاظ على مستويات هرمون الذكورة الطبيعية.

   إلى جانب كل هذا. يقول أطباء Mayo Clinic: "يجب توخي الحذر مع المكملات العشبية (لزيادة هرمون الذكورة) ، وسلامة وفعالية المكملات الغذائية العشبية المرتبطة بانخفاض هرمون التستوستيرون المرتبط بالعمر".

   أما العسل. أظهرت نتائج التجارب والدراسات العلمية والطبية التي أجريت حولها على مدى العقود الماضية أن لها فوائد صحية وعلاجية عديدة. تم اختباره واقتراحه علميًا (لا يزال موضوع البحث العلمي). وعلى سبيل المثال ؛ من بين التطبيقات السريرية للتأثيرات المضادة للميكروبات للعسل وتأثيراته على تفاعلات الجهاز المناعي للجسم موافقة "إدارة الغذاء والدواء الأمريكية" على استخدام أنواع من العسل في تحضير "التغطية". الجروح الطبية "طبقاً لمواصفات علمية وإنتاجية محددة لعلاج تقرحات الجلد الملتهبة بالميكروبات وتسهيل التئامها تحت إشراف طبي.

   لكن يوجد في العالم أكثر من 300 نوع من العسل الطبيعي. هذا التنوع يأتي في العسل. أساسا ، من أنواع مختلفة من رحيق الزهور في مناطق مختلفة من العالم. بالإضافة إلى أنواع النحل المختلفة ، ومختلف فصول السنة.

   أما بالنسبة للتركيب الكيميائي للعسل بشكل عام فهو خليط من الماء مع كربوهيدرات سكرية بالإضافة إلى كميات قليلة من المركبات الكيميائية ذات التأثيرات الفعالة والكافية بمستوياتها الطبيعية في العسل مثل الأحماض الأمينية والإنزيمات والفيتامينات والمعادن. . ومضادات الأكسدة ... والمركبات العطرية الأخرى. من مجموع المركبات الكيميائية المتنوعة والمتنوعة ، وتركيزاتها الطبيعية في العسل ، تنشأ مجموعة من الخصائص التي لها آثار إيجابية على الصحة نتيجة استهلاك العسل الطبيعي.

   بالإضافة إلى العسل نفسه ، هناك دراسات تتناول الاستخدامات الطبية لمنتجات النحل الأخرى ، مثل حبوب اللقاح ، وغذاء ملكات النحل ، وسم النحل ، وشمع العسل ، والعكبر ... وغيرها. لكن تذكر 3 نقاط مهمة ؛ هي:

   - تناول العسل "الطبيعي" ؛ مهما كان مصدره.

   ينبغي للمرء أن يأخذ "كمية معتدلة" (يوميا أو كل بضعة أيام).

   - المنتجات الطبيعية الأخرى المصاحبة للعسل والمتوفرة على شكل منتجات منفصلة وبتركيزات عالية يجب عدم استهلاكها بإفراط ؛ لأن هذه المركبات الكيميائية الطبيعية توجد في العسل الطبيعي بكميات قليلة جدًا.

عن الكاتب

daoud abdelmadjid

التعليقات


اتصل بنا

إذا أعجبك محتوى مدونتنا نتمنى البقاء على تواصل دائم ، فقط قم بإدخال بريدك الإلكتروني للإشتراك في بريد المدونة السريع ليصلك جديد المدونة أولاً بأول ، كما يمكنك إرسال رساله بالضغط على الزر المجاور ...

جميع الحقوق محفوظة

تكنولوجيا العرب